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Allenati da Spazio99!
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ALLENAMENTO FUNZIONALE
Questo tipo di allenamento prevede una serie di esercizi per tutti i muscoli.
Ti aiuterà a migliorare soprattutto la coordinazione, l'equilibrio e la forza.
Orari
Da lunedì al venerdì dalle ore 7 alle ore 21.
Il sabato dalle ore 8 fino alle ore 13.
Trainer
Allenati con Matteo A. , Camilla o Matteo M.
Modalità
Scegli di allenarti sia singolarmente oppure in gruppo (max 6 persone).
PILATES
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico, focalizzato sul controllo della postura e su una maggiore armonia
e fluidità nei movimenti.
Orari
Lunedì: 13:15 / 17:00
Martedì: 08:30 / 9:30 /17:00 /19:00
Mercoledì: 15:15 / 19:00
Giovedì: 13:30 / 19:00
Venerdì: 08:45 / 15:30 / 19:00
Modalità
Potrai allenarti con Camilla, la nostra istruttrice di Pilates certificata, sia singolarmente che in gruppo (max 8 persone).Le lezioni hanno durata di 1 ora.
Prezzo
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Lezione singola 15€
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Carnet 10 lezioni da usare entro 60gg, 120€
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Lezione privata: prezzo da concordare con l'istruttrice.
BOXE - MUAYTHAI
FIT-BOXE - DIFESA PERSONALE
La boxe è uno dei migliori sport se si vuole migliorare forza e potenza muscolare. Inoltre è uno sport che aiuta a sfogarsi, mandando lo stress KO!
Orari
Martedì: 17:30 /18:30
Mercoledì: 18:30
Venerdì: 17:30 / 18:30
Sabato: 10:30
Modalità
Potrai allenarti con Alessio, il nostro istruttore di Boxe certificato, sia singolarmente oppure in gruppo (max 10 persone). Le lezioni hanno durata di 1h.
Prezzi
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Lezione privata 35€
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Carnet 10 lezioni da usare entro 60gg (120€)
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Mensile - 1 lezione a settimana (50€) - 2 lezioni a settimana (75€) - 3 lezioni a settimana (90 €)